Eet zo min mogelijk suiker, in welke vorm dan ook.

• Optimaliseer je vitamine D3 inname, je K2 en Jodium. (Jodium haal je uit kelp)
• Zorg dat je borsten geen toxines vasthouden en masseer ze elke keer dat je onder de douche staat met LIEFDE. Masseer ook je oksels, daar waar lymfe zit en het borstbeen en de sleutelbeenderen.
• Start met droog borstelen om het lymfesysteem rond je borsten te activeren.
• Zorg dat je je borsten ziet als een vrouwelijk deel van jezelf, raak ze met liefde aan. Borsten zijn geen aanhangsels van onze borstkas die een voorstadium van kanker zijn. Onze borsten zijn mooi, aandoenlijk, zacht, moederlijk, prachtig om te zien en sexy. Door je borsten zo aan te raken doe je geen zelfonderzoek maar raak je gewend aan de structuur en de gevoeligheid.
• Eet geen geroosterd vlees met zwarte randjes. Dit bevat Acrylamide, een carcinogene stof.
• Eet geen soya, in bepaalde lichaamsprocessen kan dit zorgen voor celmutaties.
• Zorg voor een goede bloedsuikerspiegel, vermijd het eten van suiker, doe aan sport en neem regelmatig kaneel.
• Zorg voor een goed gewicht
• Neem elke dag groene groenten, in je dieet of in een groene smoothie. (let op met spinazie)
• Zorg voor een goede aanvulling van Omega 3, liefst uit krillolie.
• Kurkuma (liefst in combinatie met olie en zwarte peper om goed op te kunnen nemen) is een anti-angiogenese kruid. Wat wil zeggen dat het de verkeerde bloedvaten groei rond tumoren tegengaat.
• Drink weinig of beter helemaal geen alcohol.
• Geef uw baby tenminste zes maanden borstvoeding.
• Vermijd bh’s met ijzeren beugels.
• Vermijd elektronische velden zo veel mogelijk. Doe bijvoorbeeld de elektrische deken uit.
• Denk ook aan een elektrisch bed, zet die ’s nachts uit.
• Leg geen telefoon naast je bed en zet ’s nachts de WIFI uit.
• Probeer de pil te vervangen door een andere anti-conceptie. Bijvoorbeeld een pessarium. Elke vrouw die de pil gebruikt zou jaarlijks (ongeacht de leeftijd!!!) haar borsten moeten laten screenen met thermografie. Borstgezondheid begint als je borsten volgroeid zijn.  Rond je 23e jaar zou je kunnen beginnen met het laten maken van een thermogram. Laat het idee los dat je je pas hoeft te laten onderzoeken vanaf je 50ste jaar. Dat is niet preventief maar zoeken naar tumoren. Thermografie is preventief kijken naar de borstgezondheid.